Video di esercizi di youtube per la perdita di peso

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Lo scorso gennaio Tatjiana, interessata alla rubrica, mi ha contattata chiedendomi se potesse collaborare visto che sia sul suo blog, che sul suo canale Youtubesi occupa di alimentazione sana e perdita di peso. Non tratteremo le stesse cose in modo da poter trattare più argomenti. Ad esempio lei oggi vi parlerà delle regole della cucina sana, e una ripassatina anche a me non farebbe male. In pratica mi sono iscritta nel tempo a vari canali, mi sono salvata e continuo a salvare in una playlist i workout che mi interessano e ogni volta mi alleno utilizzando quei video.

In questo modo non incorro il rischio di annoiarmi, cosa che per me è sempre stata deleteria. Oltre a non annoiarmi, ho iniziato a vedere dei bei risultati sul mio corpo, pur non avendo perso peso da gennaio. Ora iniziamo! Quella santa donna di Leslie, ha aperto il suo canale ed io learn more here ci sono fiondata immediatamente.

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Ultimamente poi, Leslie ha passato il testimone anche ad altri trainer più giovani, ma altrettanto validi e simpatici. Si alternano vari trainer a seconda del workout in questione. Ad esempio di questo canale amo i workout per il cardio kickboxing : li trovo fattibili anche per chi è nelle mie condizioni e molto motivanti.

In alcuni casi, si è avvantaggiati se si ha già fatto danza o ballo o comunque per chi non è troppo in sovrappeso e non rischia di sfasciarsi le rotule. Io ad esempio amo i dance video di esercizi di youtube per la perdita di peso di Selena Video di esercizi di youtube per la perdita di pesoche è forse più alla portata di tutti. I workout a disposizione si aggirano tutti sui 30 minuti, ma non mancano quelli da 10 e quelli da 45 minuti. Di Lumowell esistono anche varie app per smartphone, ma le trovo troppo dispersive e riduttive, per cui non le ho mai tenute a lungo sul telefono.

Per quanto riguarda Lumowell, è video di esercizi di youtube per la perdita di peso che preferisco meno perché non prevede la presenza di trainer. Anche qui i video si aggirano tra i 15 ed i 45 minuti. Canale italiano scoperto grazie ad uno di voi su Instagram.

Ebbene mi ha conquistata. In primis perché in italiano per cui non mi perdo neanche una parola. Poi i video sono strutturati in maniera similare a quelli di Lumowell, ma migliore. Sia per la presenza e la voce di due trainersia per i consigli relativi alla respirazione durante i workout. Questa è una cosa video di esercizi di youtube per la perdita di peso apprezzo tantissimo perché ho sempre avuto problemi al riguardo.

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Carica per lo più video di pezzi singoli, ma di tanto in tanto mette anche lezioni intere che io amo. Se amate zumba come disciplina, ve la consiglio. E se conoscete altri canali validi segnalatemeli anche. Vi avevo già raccontato della mia esperienza con il 30 days yoga journey e di quanto adorassi Adriene.

Ha una voce ed un modo di parlare che farebbero rilassare chiunque.

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Il senso di rilassatezza dopo i suoi workout è pazzesco. Ci si sente proprio rinati. Eccoci giunti al termine gente. Questi sono i miei canali preferiti che uso per allenarmi in casa. Ne abbiamo qualcuno in comune?

6 esercizi di perdita di peso che non vi costerà un penny

Come vi allenate voi? Che cosa fate per tenervi in forma? Mostra Commenti Nascondi Commenti. Ciao Tatjana! Sito web. Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam.

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